Pourquoi faut-il éviter l’aspartame ?
La’Aspartame (E951), c’est quoi ? C’est un additif, édulcorant de synthèse donc un produit chimique non naturel qui a un pouvoir sucrant plus de 200 fois supérieur au sucre ordinaire. Il…
Quel sucre choisir : ceux à éviter et ceux à privilégier
Quels sucres pour une alimentation saine Aujourd’hui, il y a une confusion concernant le sucre. Beaucoup ne connaissent pas les sucres indispensables au bon fonctionnement de l’organisme (les sucres naturels)…
10 raisons de bannir les sodas de votre alimentation
Raison 1 : Le sucre Les sodas contiennent du sucre : Une canette de Coca cola de 330 ml contient environ 10 cuillères à café de sucre. Il s’agit du…
6 raisons de manger lentement
Raison 1 : Manger lentement est bon pour la digestion La digestion commence par la mastication, les enzymes salivaires aident à décomposer la nourriture pour qu’elle devienne plus facile à…